Sedni si a nedělej nic

Proč nejsme nikdy spokojení? Proč trpíme stresem a napětím? Proč sníme o tom, že budeme krásnější,

mladší či chytřejší? Proč se chceme bavit, být bohatí a bez velkých oklik nalézt svou vlastní cestu? Co

je to štěstí? A proč stále hledáme smysl života? Na všechny tyto otázky má pan Li jednoduchou

odpověď: „Sedni si a nedělej nic.“

Li Č’-Čchang učí až překvapivě snadnému umění – lehkosti bytí a uvolněnosti. Jednoduché cviky vám

pomohou nalézt v sobě vnitřní klid a rozpustit tělesné i duševní napětí. „Většina z nás neustále

pendluje od jedné schůzky ke druhé a neumí se uvolnit,“ říká mistr Li. „Jsme jako kolibříci, co

třepotají křídly tak rychle, že to vlastně nelze postřehnout. V neustálém pohybu nepřetržitě poletujeme

z jedné květiny na druhou.“ Jednoduchými cvičeními se naučíte lehce uvolnit a aktivně relaxovat

„jako zvadlá květina, která – jakmile ji znovu zalijeme – se znovu napřímí“. Cviky vycházejí z

tisíciletých technik slavných mistrů. Pan Li je pokračovatelem tohoto kdysi tajného umění své rodiny

ve dvacáté první eneraci. V jeho sedmi lekcích objevíte lehkost bytí prastarých učení Dálného

východu. Dopřejte své duši trochu prázdnin – pomůže vám to nabýt (možná trvalý) klid a

vyrovnanost. Už pouhým prolistováním vám bude tato jednoduchá knížka sympatická. Uvědomíte si,

že k tomu, abyste dosáhli vnitřní pohody a uvolněnosti, nemusíte nevyhnutelně tělesně dřít. Naučíte se

vědomě cítit, „myslet břichem“ a „ukládat štěstí“.

Li patří k nejvýznamnějším současným čínským velmistrům. Předsedá evropské Společnosti čchi-
kungu a je ředitelem mnichovského Institutu čchi-kungu. Je prostředníkem mezi západní a východní

medicínou: přednáší po celé Evropě.

Vyučuje tichý čchi-kung, kombinaci cviků z bohaté pokladnice čínských, indických a tibetských

tradic. Jeho posluchači se nejprve naučí nic nedělat – neboli umění uvolnit se.